心に蓋をすると・・・

昨日のブログで心の蓋を取ってみたら、楽しかった思い出がたくさん出てきたということを書きました。

過去が変わると未来も変わる

よく「過去は変えることができない」と言われます。確かに終わった過去をタイムマシーンに乗ってやり直すことはできません。でも過去に対する思いや記憶は変わります。私は、3人兄弟の一番上で2歳ずつ離れた弟が2人いまRead more...

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2021.03.16

今日は心の蓋についてもう少し・・・

誰かの言葉や態度に傷ついた時、誰かの言葉や態度に悲しいと思った時、そして寂しいと感じた気持ち、そんな感情に蓋をしていませんか？

私は、思いきり蓋をしていました。

そして追い討ちをかけるように、自分のことも責めていました。

私の〇〇がダメだからそんなふうに言われたんだ・・・と。

傷ついたら、傷ついた自分を受け止めてあげることが大切です。

寂しいと感じたらその自分の気持ちをわかってあげることも。

自分の感情を十分に感じることはとても大切です。

心に蓋をしてしまうと、その気持ちをなかなか出せなくなってきます。

そのままにして閉じ込めておくと感情のやり場がなくなります。

そうしているうちに、あなたの心はどんどんと蓋をしていきます。

そして色んな弊害がでてきます。

怒りを感じることは悪いことではありません。

それよりも怒りをためることはよくないです。

たくさん溜めてしまうと、どんどんと自分の心の声が聞こえなくなってきます。

心が喜ぶことをしてあげましょう。

自分のために＾＾