不安を安心に変える方法

思うこと

昨日夕方、子供を習い事に連れて行っている途中、急に車の警告のランプがつきました。
タイヤの空気圧がどうのこうのと書いてある。
パンク?え?どうしよう〜。見てみるとタイヤに釘が刺さっていた( ´Д`)y━・~~
自宅から40分くらいの距離のところだったので、どうやって帰るの??
もしやレッカーとか呼ばないといけないの??
車のことに詳しくない私は、どうしようかと不安で途方に暮れていたところ
なんと車屋さんから電話がかかってきました!
実は来週タイヤ交換の予定で、その日程の確認の連絡でした。

実は〜今・・・と説明すると、
「あ〜大丈夫。その車は、当分走れるから!そのままこっちに向かってきて〜」
「心配なら近くのガソリンスタンドで空気入れてもらったら大丈夫」
「途中でなんかあれば、ちゃんと迎えに行くよ」
などなど言われ、不安から一気に安心に^ ^

不安の大きな原因は、分からないから。
今はこう言う状況で、こうしたら大丈夫だよ。
と言われたら安心しませんか?
知らない、分からないということは、不安を余計に大きくします。

1人目の子育ては、分からないことが多くて不安なことが多いものです。
うちの子は、なかなか寝返りしないの。なかなか歩かないの。
なかなか食べないの・・・など。
こういう時も、経験した人の話や本からの情報などで知ると安心することも大いにあります。

日常生活で、今もし不安に思うことがある場合、不安を安心に変えてみてください。

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