ネガティブな感情

ポジティブとネガティブだったら、絶対ポジティブの方がいいよね！

そう、いいに決まってる！と思っている人多いんじゃないかな。

もちろん、ポジティブの方がいいんだけど、絶対、常にポジティブってしんどくないですか？？？

自然にそうなんだったら良いけど。

こんな仕事をしていると、いつもテンション高くポジティブに生きていると思われがちです（笑）あっテンション関係ないけどね・・・^^;

私は、できない〜（ ; ; ）

毎日生活してたら、そりゃ嫌なこともあるし、落ち込むこともあるし、ネガティブになることもありますよ。

元々はネガティブ人間だったしね！

それをダメだ、ダメだ！と頑張ってポジティブに変換しなきゃ！って思う必要なんてないんです。

そんなことをしても空元気ならぬ、空ポジティブです。

落ち込む気持ちを押し込んで、我慢してポジティブを上書きしても、その押し込まれた気持ちはどうなるの？

きっといつか、バーン！って爆発しちゃうかも。

そんな時は、落ち込んでる私もいいんだって落ち込んでいる自分も認めてあげてください。

ネガティブな感情が出てきても、それも私なんだ。と受け止めてあげてください。

そう。

どんな自分もいいんです。

どんな自分にもOKを出してあげるだけで、自分がすごく楽になりますよ〜。

頑張らなくてもいい。頑張ってもいい。

良いも悪いもありませんから＾＾

もう少し自分に優しくなりましょ＾＾

幸せの法則®︎コミュニケーションワークショップ

コミュニケーションワークショップでは、心を言葉にする、心を伝える、心と心で会話する方法をお伝えし、練習してしていきます。

9月29日（水）10:00〜12:00

10月７日（木）10:00〜12:00

10月19日（火）10:00〜12:00

土曜日を希望される方は、お知らせくださいね。

幸せの法則®︎セルフコンパッション

随時受付しています

9月10月のスケジュール